As mudanças dos últimos meses estão aumentando as queixas de ansiedade e dificuldade de dormir. Esse é o seu caso? Pois saiba que é importante cuidar logo para evitar que os sintomas se agravem. Saúde emocional e noites bem dormidas afetam a sua imunidade! Além de observar sua rotina e tentar ajustá-la, há fitoterápicos que podem ser usados pontualmente e de forma auxiliar, como melissa, passiflora, camomila, lavanda e mulungu. Mas é fundamental, antes de usá-los, contar com a orientação de um farmacêutico, que vai cuidar para que você tenha os benefícios dessas plantas, mas com segurança.
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